Il nous arrive de vivre des périodes de bonheur, de tristesse, d’excitation et d’être confronté à certaines difficultés. Mais, pour certain, les sautes d’humeur sont démesurées et s’étendent bien au-delà de ce qui est « normal ». On parle alors de dépression ou de troubles bipolaires.
 
Les symptômes peuvent être les suivants : humeur dépressive, irritabilité, perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, perte ou prise de poids, problèmes de sommeil, fatigue, perte d’énergie, agitation ou ralentissement psychomoteur, sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive, difficulté à se concentrer.
 
Différents outils vous permettront d’évaluer votre humeur et de mettre en place un traitement d’orientation cognitivo-comportementale pour retrouver un état émotionnel stable.
 
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