Que vous soyez enseignant, manager, étudiant, écolier, femme au foyer, travailleur du bâtiment, chacun peut être victime de stress. Il est aujourd'hui la première cause de souffrance psychologique. Les sources de stress sont multiples : frustrations, surcharge de travail, manque de communication, harcèlement moral, angoisse de la performance. Le stress est omniprésent à l’école, à la maison, au travail.
 
Les réactions aux facteurs de stress peuvent être de différentes sortes : nervosité, irritabilité, insomnie, fatigue, migraines, anxiété. La réponse du corps prend parfois une forme plus aiguë : ulcères d'estomac, infarctus du myocarde, hypertensions. Différents outils vous sont proposés afin d’évaluer votre niveau de stress et d’y faire face.
 
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